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과천시 인구 현황, 과천인구수 (구별, 나이별 구분): 완벽정리 과천시는 대한민국 경기도 중부에 있는 시입니다. 아파트가격이 높은 것으로 아주 유명합니다. 제2종합청사가 과천으로 내려가면서 엄청나게 집값이 올랐습니다. 과천은 전반적인 도시가 산으로 둘러쌓여있기 때문에 한적하면서 고요한 느낌을 주는 지역입니다. 바로 옆에 청계산도 있지요. 북쪽으로 관악산과 구룡산, 우면산을 경계로 서울특별시 관악구, 서초구와 접하고, 청계산을 경계로 동쪽으로는 성남시, 남서쪽으로는 안양시, 남쪽으로는 의왕시와 접한다. 서울대공원 등의 문화시설이 있고, 정부과천청사가 위치한다. 과천시의 시외 지역 전화번호는 서울특별시와 동일한 02이다. 시목은 밤나무, 시화는 철쭉, 시조는 비둘기, 시의 동물은 말이다 1. 과천시 인구 현..

고양시 인구 현황 (구별, 나이별 구분): 완벽정리 서울특별시 근교 지역으로 1970년대부터 읍 규모의 시가지들이 발달하였으며, 1990년대 초 일산신도시를 비롯한 7개 지역에 택지개발사업이 이루어지면서 인구가 급증해 1992년 2월 1일에 시로 승격하였습니다. 킨텍스, KTX종착역인 행신역, 호수공원 등의 명소가 있습니다. 시의 슬로건은 "꽃보다 아름다운 사람들의 도시, 고양"입니다. 1. 고양시 인구 현황 전체 고양시의 전체 인구는 104만명입니다. 우리나라에서 몇 안되는 100만명이 넘는 도시입니다. 40~59세의 인구가 전체의 35%를 차지하고 있습니다. 중장년층이 주를 이루는 도시이며, 20~30대의 비중이 다소 부족한 듯합니다. 총인구수 0~9세 10~19세 20~29세 30~39세 40~49..

물의 역할과 효능(운동인들 필독!): 완벽정리 WHO가 정한 성인의 하루에 마셔야할 물의 양은 1.7리터~2리터입니다. 운동인들은 많은 단백질 섭취를 하면서 근육을 키우고자합니다. 운동인들에게는 단백질 섭취와 함께 물섭취가 아주 중요합니다. 이번 포스팅은 고단백 음식 섭취할 때의 물 역할에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 물의 역할 1: 체온 조절 물의 가장 기본적인 기능은 체온조절입니다. 운동을 하면 땀을 많이 흘리고 신진대사와 혈류가 활발해지므로 물을 더 먹게됩니다. 물의 역할 2: 노폐물 배출 단백질은 암모니아와 같은 노폐물을 만들어냅니다. 이런 노폐물들은 간과 신장에게 무리를 주게 되겠죠. 단백질음식을 먹고나면 오줌색깔이 노란 경우를 볼 수 있습니다. 노폐물의 배출을 원할하게 하기 위해서는 ..